Nie kolejny plan treningowy — system, który utrzymasz przez dekady, a nie przez trzy tygodnie.

Roczny mentoring sylwetki pod okiem Mistrzów Polski. Plany treningowe i dietetyczne dopasowane do Twojego celu, nie do średniej. System, który utrzymasz także wtedy, gdy zabraknie motywacji.

Zdrowie i sport · dostęp płatny · 2 członkowie
Wypróbuj za darmo — 15 minut15 minut w środku, bez karty

Wideo

Zobacz, czym jest Forma Życia

Dwie minuty zamiast dwudziestu akapitów — kto prowadzi, co jest w środku i jak wygląda pierwszy tydzień.

Spotkanie stacjonarneObóz Formy Życia — Zakopane
Spotkanie na żywoMasterclass: interpretacja badań krwi
Kurs w AkademiiStart w Formie Życia
Kurs w AkademiiRedukcja tkanki tłuszczowej
Kurs w AkademiiBudowanie masy mięśniowej
Forma ŻyciaDołącz do Formy Życia
0:36Zwiastun złożony automatycznieDawid Piątkowski

Idea

Trenuj jak gwiazdy Hollywood. Sylwetka jest podpisem Twojego charakteru.

Roczny mentoring na rzecz stworzenia arcydzieła sylwetki pod okiem Mistrzów Polski. +100 szkoleń online, plany treningowe na rok, plany dietetyczne dopasowane do celu, społeczność ludzi sportu i dostęp do mentorów 24/7/365.

Od kanapy do treningu. Od zera do doskonałej sylwetki.

Ludzie

Społeczność ludzi takich jak Ty

Nie forum z poradami od anonimowych kont. 2 osoby, które robi to samo co Ty — pytasz wieczorem, odpowiedź masz rano, a obok siedzą ci, którzy tę drogę mają już za sobą.

Na żywo

Spotykamy się stacjonarnie, nie tylko online

100 spotkań na żywo w skali roku — warsztaty, mentoring, dyżury ekspertów i sesje pytań online. Każde nagrywamy, więc nieobecność nic Cię nie kosztuje. Do tego dochodzą spotkania stacjonarne — te, przy których trzeba być w jednej sali.

Spotkania online

  • LiveQ&A z Mironem: badania i formаczw., 5 listopada 2026 · 19:00–20:00 · Online (Zoom)Omawiamy wasze badania, plany i raporty. Pytania na czacie.Miron Heinze
  • LiveWspólny trening livewt., 10 listopada 2026 · 06:00–06:45 · Online (Zoom)Trening FBW prowadzony na żywo. Wystarczy mata i hantle.Miron Heinze
  • LiveRegeneracja układu nerwowego z Annąwt., 10 listopada 2026 · 20:00–20:25 · Online (Zoom)Oddech i mobilność. 20 minut wieczorem — lepszy sen w tygodniu.Anna Janus

Wiedza

15 kursów · 149 lekcji · 48 godzin

Wszystkie od praktyków, którzy robią to na co dzień. Wchodzisz i zaczynasz od pierwszej lekcji — bez dopłat.

Rozwiń wszystkie kursy (15) ↓Zwiń ↑

Jedno miejsce

Wszystko w jednej platformie

Koniec ze kursami na dysku, spotkaniami w kalendarzu i rozmowami w trzech komunikatorach. Wchodzisz raz i masz wszystko — także z telefonu.

Feed społeczności

Regeneracja, sen i układ nerwowyStart w Formie ŻyciaDoping i TRTBudowanie masy mięśniowejOdpornośćDietetyka sportowa

Kursy i nagrania

5lisQ&A z Mironem: badania i formаLive10lisWspólny trening liveLive10lisRegeneracja układu nerwowego z AnnąLive

Kalendarz spotkań

Prawdziwe osoby

W cenie, za darmo

Trzy potężne narzędzia w jednym miejscu

Wchodzisz do Formy Życia po ludzi i wiedzę — a dostajesz do tego warsztat, za który normalnie płaci się w trzech różnych miejscach.

1Edytor wideo z AI

Montaż, napisy, lektor i kadry pionowe — prosto w telefonie. Z jednego nagrania robisz materiał na każdą platformę, bez uczenia się CapCuta i bez montażysty.

Napisy automatycznieLektor AI9:16 · 1:1 · 16:9
Edytor wideo z AI
2Jeden post — wszystkie social media

Piszesz raz, w społeczności. AI dopasowuje format do Facebooka, Instagrama, LinkedIna, TikToka, YouTube i X, pisze opis i publikuje za Ciebie.

Sześć platformOpis od AIJedno kliknięcie
Jeden post — wszystkie social media
3Marketing, który leci w tle

Nawet osiem treści dziennie bez Ciebie: cytaty, karuzele, zdjęcia, posty, rolki i przypomnienia. AI bierze Twoje nagrania i wiedzę klubu i publikuje z nich cały tydzień — Ty tylko zatwierdzasz.

Do 8 publikacji dziennieCytaty · karuzele · rolkiTy tylko zatwierdzasz
Marketing, który leci w tle

Wybierz plan

2 miesiące gratis